Experimente estas Aulas!

Aulas de Yoga

Aulas completas ministradas pelos professores Norber, Dragos e Ana, no mesmo modo como ministramos as práticas presenciais em nossas Escolas. As aulas podem ter abordagem especificas, seguindo diferentes estilos, como: InYoga, InYoga Yin, InYoga Yang e InYoga Flow.

Respiratórios

Vídeos com as técnicas de pranayamas (controle da respiração) tradicionais e mais utilizadas em nossas aulas. 

Mantras

 

Vídeos com os mantras mais cantados em nossas aulas, acompanhados pela letra em sânscrito (língua tradicional do Yoga).

 Meditações 

 

Práticas voltadas para as técnicas meditativas com diferentes propostas e durações, que vão beneficiar iniciantes e praticantes experientes.

Treinamento de Posturas

 

Vídeos tutoriais, com o passo-a-passo, para se realizar ásanas (posturas) complexas do Yoga.

Kriyas

 

O passo-a-passo para vocês dominarem as técnicas de limpeza e massageamento dos órgãos internos mais comuns do Hatha-Yoga tradicional.

Mudrás

São um gestos simbólicos feito com as mãos, significando, literalmente, gesto, selo, senha ou chave. Eles são usados no Yoga (um dos seis pontos de vista do hinduísmo) para penetrar em determinados setores do inconsciente coletivo, conectando o praticante às origens de sua linhagem de Yoga.

Descontração

Práticas de relaxamento direcionadas para a redução do estresse, dissolução de tensões e aquietamento mental e emocional. Vídeos que propõem um mergulho na técnica conhecida como YogaNidra,  que além de regenerar nosso corpo físico, emocional e energético, promove bem-estar e ampliação de consciência.

Palestras

Conteúdo teórico sobre a filosofia ou aspectos relacionados ao Yoga, que pretendem aprofundar as nossas percepções sobre a prática e nos ajudar a aplicar estes conhecimentos em nossa vida cotidiana.