Iniciantes e entusiastas do Yoga à distância, hoje trouxemos orientações pensando em vocês! ❤️ Cuidados iniciais Antes mesmo de começar a...

Os dias atuais exercem cada vez mais pressão sobre as pessoas e fica cada vez mais difícil manter um estado mental equilibrado com a...

O plástico, nos dias atuais, é uma das maiores preocupações quando se fala em sustentabilidade e preservação do meio ambiente. O plástico...

Estamos mudando de estação e isso influencia o que encontramos nas feiras e mercados. O inverno é a época mais fria do ano, embora devido...

Quem medita tem perda menor de massa cinzenta. Estudo abre porta para que doenças como o Alzheimer possam ser tratadas com meditação. Um...

"O melhor indicador do seu nível de consciência é a maneira como lida com os desafios da vida quando eles surgem. A vida é agora. Nunca...

Grande parte do sofrimento humano vem da negação, lutamos e negamos constantemente o que a vida está nos brindando, vivendo em conflito...

O Yoga é uma filosofia prática, que se originou na Índia há mais de 5.000 anos. Etimologicamente, a palavra Yoga vem da raiz sânscrita...

Todos nós estamos à procura da felicidade. Nas linhas seguintes, vamos refletir um pouco sobre isso. O estado de felicidade é uma utopia....

Para atingir a meta do Yoga, o Samadhi, devemos reduzir ao máximo a instabilidade da mente, aquietar os pensamentos. A prática de estar...

“O vento não quebra uma árvore que se dobra.” (Provérbio Africano) Os Ásanas, técnicas corporais do Yoga, são posturas psicofísicas, que...

O Yoga é um estilo de vida que proporciona grande benefícios para saúde e bem-estar. Com essa prática é possível unir corpo e mente em...